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                    新生兒睡眠不好怎么辦了

                    來源:成都星座網 時間:2022年03月04日

                    新生兒睡眠不好怎么辦?很多新生兒會有睡眠不好的問題,那新生兒睡眠不好怎么辦呢?下面就來跟大家講講新生兒睡眠不好怎么辦,以及新生兒睡眠不好的原因。

                    新生兒睡眠不好怎么辦

                    1、吮吸。不論是乳房、瓶子、嬰兒自己的手指還是奶嘴,吮吸總是能起到安撫作用?讓他靠近用童車或背兜讓嬰兒依偎著你。

                    2、按摩。各種輕拍和按摩都能幫助使嬰兒平靜下來,但在四星期大之前不要按摩他的肚子,避開脊骨和避免使用例如杏仁油這類的堅果類油。

                    3、音樂。有節奏的聲音或音樂能幫助安撫新生兒,甚至洗衣機或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些嬰兒。

                    4、運動。在手臂或搖籃里搖動嬰兒,或者把他放在嬰兒車里推動。

                    5、新鮮空氣。帶嬰兒出去走走,因為即使哭喊沒有因此停止,在戶外也不會顯得那么不好。

                    6、脹氣。一些嬰兒在噯氣之后會感覺好點,所以嘗試讓嬰兒垂直坐好靠在你肩膀上,然后輕拍他的背。

                    一個男生突然跨過場地周圍的維護帶 7、洗澡。一個暖水澡能立即使一些嬰兒平靜,但是要意識到這可能會有反作用。

                    8、環境。帶嬰兒去更安靜的房間,用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱來安撫他。

                    新生兒睡眠不好的原因

                    1、環境不佳:睡眠的地方太嘈雜,衣服包被過多或過少都會影響睡眠。此外,蚊蟲叮咬和突然改變睡眠地點,也會導致寶寶出現睡眠不安。

                    2、喂養不當:有些父母總是擔心寶寶吃不飽,睡覺前給寶寶喂較多食物,導致寶寶夜間腸道負擔過重,出現消化不良的癥狀,夜間就睡不安穩。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前兩三個小時喂,睡前一小時再喝一點奶。隨著寶寶年齡增大,可以夜間不再進食,讓全身各個器官得到全面的放松,這樣寶寶睡覺就會更安穩。

                    3、安全感缺失:大部分孩子對父母都有很強的依賴感,而且隨著年齡的增加,自我保護意識增強。

                    寶寶剛睡著后不久或真正醒來之前有時候會翻身坐起來,看不到大人就哭,一般家長撫慰后都能接著睡覺。如果在一個陌生的環境睡覺,這種尋求安全感的需要尤其迫切。

                    4、不良生活習慣:睡前玩得太興奮;睡覺時間沒有規律;夜間含著奶嘴睡覺這些不良習慣容易導致睡眠不穩。建議家長在寶寶哭鬧的時候,不要立刻抱,更不要逗他,多數小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不能自然入睡,拍一拍,安撫一下也會繼續睡去。

                    5、夜間排尿:夜里有尿意的時候,寶寶會被尿意嚇得哭鬧,拉完尿后會自然入睡。另外尿不濕包得過緊、過脹同樣會引起寶寶睡不安穩。

                    新生兒睡眠時間

                    每天的睡眠時間約為20個小時;2個月的嬰兒每天約18個小時;4個月時每天約睡16個小時;9個月時約15個小時;1周歲左右,有13~14個小時就可以了。

                    正常的新生兒吃飽奶水之后會很快進入睡眠狀態,待睡醒后接著吸吮乳汁,然后再睡。似乎新生兒除了吃奶就是睡覺,再沒有什么別的事情。有些做媽媽的產婦,以為孩子患了什么疾病。其實這很正常,睡眠是新生兒的生理本能。新生兒除了吃奶補充所需的營養物質,其他時間幾乎都在睡眠中度過。而且,年齡越小,睡眠的時間就越長。

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